Was dich in meinen Yoga Stunden erwartet.
In meinen abwechslungsreichen Hatha Flow Stunden findest du durch achtsame Bewegung und bewusste Atmung zurück in deinen Körper – für ein ruhiges Nervensystem, mehr Stabilität, mehr Flexibilität und nachhaltige Stärke im Alltag.
Damit du dich klarer, geerdeter und kraftvoller fühlst.
Ich freu mich auf dich!
Wöchentliche Kurse
Sportparadies Geinsheim
Dienstags, 19:15 - 20:15 Uhr
Buchung über die App möglich.
Fitness First
Groß-Gerau
Dienstags, 19:15 - 20:15 Uhr
Buchung über die App möglich.
Über mich
Hi, ich bin Denise.
Yoga ist für mich ein Ort zum Ankommen – im Körper und im Moment.
In meinen Stunden verbinde ich achtsame Bewegung, bewusste Atmung und kleine Momente der Ruhe, damit du dich wieder mehr mit dir selbst verbinden kannst.
Seit meiner Yoga Alliance zertifizierten 200h Ausbildung bei Healing Wisdom im März 2024 unterrichte ich Hatha Flow Yoga mit einem ruhigen, klaren Fokus auf Körperbewusstsein, Stabilität und Entspannung. Mir ist wichtig, dass sich jede Person willkommen fühlt – unabhängig von Erfahrung, Flexibilität, körperliche Voraussetzungen oder Tagesform.
Yoga darf sich leicht anfühlen und gleichzeitig Kraft schenken. Genau diesen Raum möchte ich in meinen Stunden schaffen.